KRAV-MAGA-FIT Online

Unser Online-Training wird jeden Mittwoch (19.00 Uhr) und Samstag (11.00 Uhr) live aus dem schönen Rödermark übertragen. Wir bringen unser Krav-Maga-Fit in dein Wohnzimmer oder an jeden anderen Ort!

 

Nach einem kurzen Warm-Up wird die Musik aufgedreht und das eigentliche Training beginnt: Kraftvolle "Schattenbox"-Elemente und Fitnessübungen wechseln sich dabei ab. Abschließend folgt das "Cool-Down" und spätestens jetzt kann man bei den meisten ein zufriedenes Lächeln im Gesicht erkennen. Für nur 6,50€ pro Training bist auch du live dabei!

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Warm-Up

Wir beginnen jedes Training mit einem kurzen aber effektiven Warm-Up, das unsere Muskeln, Sehnen und Gelenke optimal auf die bevorstehende Belastung vorbereitet.

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High Intensity

Kraftvolle "Schattenbox"-Elemente aus dem Krav Maga und schweißtreibende Fitnessübungen mit HIIT-Charakter wechseln sich ab. 

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Cool-Down

Hier bedienen wir uns einer Vielzahl von Übungen aus dem modernen Yoga und Pilates. Die Atmung wird wieder normalisiert, die Muskeln nach der Anstrengung gedehnt und gelockert. 

Fragen und Antworten

Brauche ich Vorkenntnisse um teilzunehmen?

Nein. Das Training ist so aufgebaut, dass Jeder mitkommt!

Ist das Training auch für weniger sportliche Personen geeignet?

Ja. Wir bringen dich voran, egal auf welchem Level du dich gerade befindest!

Welche technischen Voraussetzungen muss ich erfüllen?

- Du benötigst eine schnelle Internetverbindung, ein WLAN-fähiges Endgerät (Handy, Ipad, Notebook, SmartTV).

- Du musst dir die Zoom-App aus dem Google Play Store, dem Apple App Store oder direkt von Zoom herunterladen und auf deinem Endgerät installieren. 

Wie erhalte ich die Einwahldaten?

Sobald du dich für ein Training angemeldet hast, erhältst du umgehend den Zoom-Link per E-Mail. Falls du dich für eine Online-Mitgliedschaft entschieden hast, dann erhältst du die Zoom-Links im Vorfeld per WhatsApp.

Kann ich während des Trainings Fragen stellen?

Ja. Du kannst jederzeit mündlich Fragen stellen oder die Chat-Funktion in Zoom nutzen.

Muss ich meine Kamera aktivieren?

Nein. Trotzdem freuen wir uns natürlich, wenn wir auch dich live sehen können. So können wir bei Bedarf deine Techniken korrigieren und besser auf dich eingehen.

Wie viel kostet das Training?

Die Stunde kostet 6,50€, eine Online-Mitgliedschaft 24,99€ (monatlich kündbar).