KRAV-MAGA-FIT

Pumpende Beats aus den Speakern, dein Schweiß tropft, zwei charismatische Trainer, die dir jede Übung vormachen und dich mitreißen, eine tolle Atmosphäre und du mittendrin! Danach: ein Glücksgefühl.

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Das ist in etwa was dich bei Krav-Maga-Fit erwartet. Über die nächste Zeit wirst du merken wie du immer fitter wirst, dein Körper Muskeln aufbaut und du anfänglich komplex wirkende Bewegungsmuster aus dem Krav Maga und anderen Kampfkünsten spielend beherrschst. Lass dich jetzt mitreißen! 

Starkes Konzept

Wir haben Elemente aus dem effektiven israelischen Nahkampf-System Krav Maga mit modernen Fitness-Übungen und jeder Menge Spaß zu einem einzigartigen Training kombiniert!  

Effektives Training

Unser Training ist für jede Altersstufe und jedes Fitnesslevel geeignet. Wir führen Jeden an seine Grenzen heran und erweitern sie gemeinsam!

Hohe Qualität

Unser Training findet mit einem hoch motivierten zweiköpfigen Trainerteam statt. Unser Programm wird in regelmäßigen Abständen weiterentwickelt! 

Unser Konzept

Wir wollten das sogenannte "Waffenschärfen", das Wiederholen von Techniken für sich in der Luft (Schattenboxen), das ein wichtiger Bestandteil jeder Kampfkunst ist, mit Musik und Spaß verbinden. Da auch Schlagkraft und Ausdauer eine wichtige Basis in jeder Kampfkunst sind, haben wir auch viele Kräftigungs- und Ausdauerübungen integriert. Das hat uns dann so gut gefallen, dass daraus ein eigenständiger Kurs entstanden ist. Um optimal auf deine Bedürfnisse eingehen zu können, findet unser Training immer mit einem gut ausgebildeten, zweiköpfigen Trainerteam statt. Schon überzeugt?

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Unser Training

Wir beginnen jedes Training mit einem kurzen aber effektiven Warm-Up, das unsere Muskeln, Sehnen und Gelenke optimal auf die bevorstehende Belastung vorbereitet. Danach zeigen und erklären wir einige der etwas komplexeren Übungen. 

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Anschließend wird die Musik aufgedreht und das eigentliche Training beginnt: Kraftvolle "Schattenbox"-Elemente und Fitnessübungen wechseln sich dabei ab.

Nach diesen schweißtreibenden Übungen folgt das "Cool-Down". Hier bedienen wir uns einer Vielzahl von Übungen aus dem modernen Yoga und Pilates. Die Atmung wird wieder normalisiert, die Muskeln nach der Anstrengung gedehnt und gelockert. Spätestens jetzt kann man bei den meisten ein zufriedenes Lächeln im Gesicht erkennen! Wie ist es mit dir?

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Fragen und Antworten

Brauche ich Vorkenntnisse um teilzunehmen?

Nein. Das Training ist so aufgebaut, dass Jeder mitkommt!

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Ist das Training auch für weniger sportliche Personen geeignet?

Ja. Wir bringen dich voran, egal auf welchem Level du dich gerade befindest!

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Was soll ich zum Training mitbringen?

Sportkleidung, Hallenschuhe, ein Handtuch und etwas zu Trinken.